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하루가 끝날 때마다 이유 없이 피곤하고, 얼굴이 칙칙하다면당신의 간(肝) 이 “도와줘”라고 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다.간은 우리 몸의 해독 공장으로, 혈액 속 노폐물과 독소를 걸러내는 핵심 기관입니다.간 해독에 좋은 음식 7가지를 소개합니다.브로콜리, 마늘, 레몬, 녹차, 호두 등으로 간 기능을 강화하고 피로를 해소하는 자연 디톡스 식단을 알아보세요.1. 간이 하는 일 — 왜 해독이 필요한가?간은 하루 24시간, 쉬지 않고 다음과 같은 일을 합니다.음식에서 들어온 독소, 약물, 알코올 분해노폐물과 중금속 제거에너지 저장(글리코겐 형태로)담즙 생성으로 지방 소화 보조그러나 스트레스, 잦은 음주, 가공식품, 수면 부족이 지속되면간세포가 손상되어 피로감, 피부 트러블, 집중력 저하 등의 증상이 나타..