HowToBestSolve – 건강, 생활, 문제 해결의 모든 것

발바닥 통증 원인과 완화 방법 총정리｜걷기 불편할 때 관리 가이드발바닥 통증 원인과 완화 방법 총정리걷거나 서 있을 때 불편함이 느껴질 때 알아두면 좋은 정보발바닥 통증은 일상에서 걷기·서기·운동 등 기본적인 활동에 직접적인 영향을 줍니다.통증의 양상은 사람마다 다르며, 근막·힘줄·뼈·신경·압력 분포 등 다양한 요소가 복합적으로 작용합니다.(출처: Mayo Clinic)이 글에서는 발바닥 통증을‘왜 아픈지(원인)’와 ‘어떻게 완화에 도움이 되는지(작용 방식)’ 중심으로 정리했습니다.족저근막의 과부하로 인한 통증 작용 방식발바닥 중앙부터 뒤꿈치까지 이어지는 족저근막은보행 시 충격을 흡수하는 역할을 합니다.(출처: American Orthopaedic Foot & Ankle Society)작용 방식장시간 서..