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우리 몸의 신장은 혈액 속 노폐물과 염분을 걸러내고,수분과 전해질의 균형을 유지하는 중요한 장기입니다.하지만 스트레스, 염분 과다, 수분 부족, 불규칙한 식습관이 이어지면신장 기능이 점차 저하되어 몸 곳곳에서 이상 신호가 나타납니다.신장이 안 좋을 때 나타나는 증상과 기능 회복에 좋은 음식을 정리했습니다.수박, 브로콜리, 귀리, 연어 등으로 노폐물 배출을 돕고염분 조절과 수분 섭취로 신장 건강을 회복하세요.1. 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상신장은 ‘침묵의 장기’라 불릴 만큼문제가 생겨도 통증 없이 서서히 기능이 떨어집니다.따라서 몸이 보내는 미묘한 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다.1) 지속적인 피로감신장이 제 기능을 못하면 혈액 내 노폐물이 쌓여몸이 쉽게 피로해지고 무기력해집니다.충분히 쉬어도 피..