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“앉았다 일어나면 어지럽고, 손발이 차갑다.”이런 증상이 반복된다면 단순 피로가 아닌 저혈압(hypotension) 의 신호일 수 있습니다.저혈압은 혈액이 충분히 순환하지 않아 몸 구석구석 산소와 영양이 잘 전달되지 않는 상태를 의미합니다.저혈압의 원인, 증상, 치료법, 좋은 음식까지 정리했습니다.시금치, 비트, 달걀, 견과류 등 혈류를 개선하는 식단과생활 루틴으로 피로와 어지럼을 완화하세요.1. 저혈압이란?혈압은 심장이 혈액을 전신으로 내보낼 때의 압력을 의미합니다.보통 수축기 혈압 90mmHg 이하, 이완기 혈압 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 분류합니다.저혈압은 고혈압과 달리 비교적 위험성이 낮다고 생각되지만,지속되면 뇌·심장·신장 등 주요 장기에 산소 공급이 부족해져어지럼증, 피로, 두통, 심한..