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커피 대신 마시면 좋은 건강차 TOP 5 - 카페인 걱정 없는 음료커피 대신 마시면 좋은 건강차 TOP 5 | 카페인 없이 집중력·수면·면역력 회복법함께 읽으면 좋은 글반신욕 효능 및 방법 적정 온도 - 하루 20분으로 몸이 달라진다커피 대신 마시면 좋은 건강차 TOP 5카페인 걱정 없는 자연 치유 음료목차카페인 대신 건강차를 선택해야 하는 이유건강차가 신체에 주는 핵심 효과커피 대신 마시면 좋은 건강차 TOP 5상황별 추천 건강차하루 섭취 루틴과 타이밍건강차 섭취 시 주의사항의사 상담 권장 문단FAQ1. 왜 커피를 줄여야 할까하루 두 잔의 커피가 없으면 버티기 힘들다면 이미 신경계는 카페인에 의존한 상태다. 카페인은 반복 섭취 시 부신 피로와 코르티솔 불균형, 수면 구조 붕괴를 일으킨다.특히 오후 이후..