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🌰 식전 아몬드 한 줌, 3개월 뒤 달라진 몸 — 과학이 증명한 건강 루틴식전 아몬드 한 줌이 혈당 조절, 체중 감량, 심장 건강까지 개선한다는 연구 결과!3개월 만의 변화를 직접 경험해 보세요. 하루 한 줌의 습관이 건강을 바꿉니다.🌿 1. 아몬드, 작지만 강력한 슈퍼푸드요즘 건강 트렌드 중 하나가 “하루 한 줌의 아몬드”예요.단순히 맛있는 간식이 아니라, 심장 건강과 체중 관리에 실제로 도움이 되는 슈퍼푸드로 주목받고 있죠.미국심장협회(AHA)는 심장 건강에 좋은 식품에 ‘Heart-Check’ 인증을 부여하는데,그중에서도 무염·무가공 생 아몬드는 대표적인 인증 식품입니다. 💡 작은 팁:출근길 커피 마시기 전, 혹은 점심 전 회의 준비할 때 아몬드 한 줌을 먹어보세요.습관이 되면 몸이 먼저 변화..